Ricard Rotllan
Ricard Rotllan
Ven. Bikshu Thubten Phuntsog
Monje budista (Bikshu)
Maestro de Yoga (Yoga Acharya)
Portada del libro "El libro práctico del Yoga
El yoga es una disciplina milenaria que cuenta con millones de adeptos, tanto en Oriente como en Occidente, por los beneficios que aporta tanto a la salud física como a la mental.
En este libro encontrarás, detallado de forma muy didáctica todo lo que necesitas saber para hacer las posturas de yoga correctamente.
La sencillez con que se describen todos los detalles de las posturas permitirá que las puedas realizar perfectamente, en pocos días.
Con más de 200 fotografías y 50 dibujos, además de varias tablas de entrenamiento progresivo, con las que podrás ir avanzando desde el primer día hasta convertirte en un experto. Éste es, sin duda, el libro de Yoga que estás buscando.
Este libro contiene un CD que le ayudará y le guiará en sus ejercicios de relajación y meditación.
Precio 22 € + gastos de envío.
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Aprenent a estimar
Portada del llibre Aprenent a estimar
Ricard Rotllan és monjo budista. Ha cursat estudis de professor en filosofia budista i actualmente és deixeble de S.S. el Dalai Lama. Imparteix regularment seminaris i cursos sobre meditació i ioga, i participa habitualment en el programa «L’ofici de viure», que condueix Gaspar Hernández.
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| AUTOR |
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Ricard Rotllan |
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| PÀGINES | 88 | |
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| PVP |
17,50 € (+despeses enviament) |
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| ISBN | 978-84-8330-591-1 | |
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| COL·LECCIÓ | Espiritualitat (pràctics) | |
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VIENA EDICIONS |
1a edició | |
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Minuts de meditació.
Minuts de meditació.
Sovint, la nostra ment és esclava de múltiples estímuls i perdem el control. Si volem viure amb plenitud, hem d’aprendre a entrenar la nostra ment, purificar- la i desenvolupar-la. Solament així podrem transformar la nostra manera de vida i trobar la profunda naturalesa del nostre ésser. Ricard, ensenya en aquest llibre les eines bàsiques i els exercicis que ens permetran dirigir la ment cap a un únic objecte de concentració, evitant tant les distraccions externes com les internes. Rotllan ens ajuda a detectar els principals obstacles i, sobretot, a avançar pas a pas, aclarint conceptes, donant pautes i resolent dubtes. Minuts de Meditació és una guia pràctica que ens permetrà vèncer l’estrès i retrobar-nos amb nosaltres mateixos.
Preu 16,90 € + despeses d'enviament.
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